エンプティカロリーって何なんだー

お酒には栄養素がほとんど含まれていないため、「Empty Calories（エンプティカロリー）」と呼ばれることがあります。この言葉は、カロリーを摂取する一方で、体に必要なビタミンやミネラルなどの栄養素をほとんど提供しない食品や飲料を指します。
アルコールはエネルギー源としてカロリーを提供しますが、それ以外の栄養価がないため、体に有益な栄養をほとんど与えません。そのため、エンプティカロリーは体重管理や栄養バランスを考える上で注意が必要です。特に、栄養価のある食品を優先的に摂取することが求められる場合、アルコールのようなエンプティカロリーの食品や飲料は控えるべきとされています。

これ、酷くないですかｗｗ
つまり、カロリーはとるけど、栄養素がないｗｗ
何なんだよエンプティーカロリーって

ダイエットしてる時にすげー困るのよね、これ。
カロリー制限中に限られた食べ物の中から必要な栄養素を採る必要がある。
にもかかわらず、酒を飲むとカロリーはとれるけど栄養素が足りない。

「じゃあ、酒飲まなきゃいいじゃん」って話は聞きたくない。。